おやすみ前の新体操

日本肝臓学会 奈良宣言2023 なんて物があるそうで…。健康診断でALT(GPT)が30を超え脂肪肝だと言われたら、新体操選手を目指すつもりの食事内容に、そして在宅ワークが多い人も寝る前の隙間時間に新体操をやろう🤸‍♀️